Yoga

Yoga

Hatha-/Raja-Yoga rek/strek, massage, adem/ontspanning, meditatie, klankschaal
In buurthuis Onder de Schie worden diverse vormen Yoga aangeboden.
Van Yoga-oefeningen gaat een heilzame werking uit en ze brengen meer evenwicht tussen je fysieke- en bewustzijns-wereld. Je zult meer tot rust komen, je grenzen leren kennen en een bewuster leven leiden.
Er worden verschillende vormen van Yoga beoefend, die allen tot doel hebben je fysiek en mentaal verder te ontwikkelen. Zo zijn er Hatha-/ Raja- Yoga (rek/ strek, massage, adem en ontspanningsoefeningen).
De yogalessen zijn niet zwaar, geschikt voor iedereen en worden begeleid door rustgevende muziek.
Als je komt, draag loszittende kleding, kom tijdig de les binnen en neem een badhanddoek mee.
Kussens en matjes zijn aanwezig.

Wil je starten met Yoga? Kom voor een proefles Yoga (€5,-)
Open voor inschrijvingen

Tijd: op dinsdagen van 20:00 u. tot 21:00 u.

Kosten: 10 weken voor 40 euro
Docent: Allan van de Graaff

Informatie:
email:allanvandegraaff@gmail.com
telefoon: 06-30749349